佟亚丽：护肤很简单，坚持最重要
护肤美白其实不难，只要你用心就可以了，平时讲的一些方法只要能坚持下来就ok了，所以我们一定要用心。
现在你看这很难很慢，但是当你成功了以后你会感到非常的简单，大家可以来听听佟丽娅的护肤绝招吧！
佟丽娅说：对于护肤美白还是要从小时候说起来，那个时候我有点黑，所以在当时为了美白的梦想就自己给自己起了一个绰号“小白”，但是也不觉得小白不好听，慢慢的长大后才知道我心中的小白和大家理解的小白不一个意思，具体你懂得，是吧。
为了这个梦想我在大学的时候就翻阅了很多资料，从网上查资料以及在护肤美白的群里边向大家请教，最后我终于把我的肤质给搞清楚了，所以我就有方向了，这里我也要给大家再次重申一下先把自己的肤质搞懂，然后再提护肤美白就对了。
其实我当时也就是因为这几个注意事项才开始慢慢的走入了护肤美白路的。请看一下几步：
一、肤质问题：皮肤一般分为中性皮肤、干性皮肤、油性皮肤、混合型皮肤、敏感性皮肤这几大类他们的特点大家可以看一下下面的解释。
1.中性皮肤：水油均衡，有光泽，毛孔适中，对外在风吹日晒的抵抗力较强，皮肤问题少，肤色健康。多见于青春期少女。
2.干性皮肤：肤质薄，毛孔细小，油脂不足，易缺水。冬季容易干燥，脸上看起来总是紧绷，容易长皱纹。
3.油性皮肤：肤质较厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，皮肤呈油亮感。上妆易掉。
4.敏感性皮肤：皮肤受外在因素影响较严重，容易红肿、出疹、发痒等。
5.混合型皮肤：嘴唇、两颊较为干燥。T字区易出油、并且毛孔粗大。
这些肌肤的类型护肤美白网之前也都讲过多次，但是为了凸显它的重要性我在这里就在来一次啦。
接下来就该是我长期坚持的具体步骤啦!大家可以借鉴一下好的，但是千万不要什么也不看全搬过去，对我有用，但是不一定对每一个人都有用的哦。
1.每天早上起来我会喝一杯加油盐巴的温水，这样可以大早上空着肚子帮他们洗洗澡，清洁一下。
2.洗脸我用温水先洗一遍让毛孔放开做清洁处理之后再用常温的冷水洗一遍，当然要想知道具体步骤请看这里《多次洗脸双重补充营养可以速白》，这样可以缓解肌肤和外界的温差，当然主要是为了收缩毛孔。
3.早上我喜欢跑步，千万别把我当成娇嫩的大家小姐，我们天早上都会起来跑步，我一有时间就会到健身房玩玩，很多的体育运动我都是都能玩的起来的。
4.运动过之后就是回家冲洗一下，但是这个时候一定要注意，千万不要用脸直接对着热水，这回很大程度上刺激肌肤的，很容易增加肌肤敏感的系数。
5.接下来就该为一天的肌肤的水分和养分做准备了，其实护肤我在护肤美白网看到的《新护肤三步走》就确实很好有时间大家去看一下，这里就不多说了。
5.早饭一定要吃，而且要吃有条理，早餐我一般都会喝牛奶，吃一个苹果加一个胡萝卜或者青椒的包子，很多吧！嘿嘿不要笑话我，早饭一定要吃饱，因为这个时候是细胞分裂最需要营养的时候，如果只有新陈代谢，细胞分裂跟不上去那你从哪里来的水润肌肤啊！！
6.矿泉水，我喜欢买一大瓶的矿泉水，放到宿舍，这不是喝的哦，是倒进小喷壶用的，每天隔段时间找个没人的地方喷两下。当然你上班的话就更应该喷一下啦！
7.冬天天气很干燥我一般不吃很油腻的食物，火锅是大家冬天里最喜欢吃的吧，但是我和朋友们吃火锅一般都是清淡为主。另外还有就是垃圾食品尽量少吃。
8. 大学里边晚上是最活跃的时候，打游戏的，打牌的，聊天的都有，但是我们宿舍就被我带领每天晚上9点开始做护肤，10准时躺倒床上，10:30差不多就该睡觉了。不然不仅仅肌肤修复不能顺利完成，第二天早上就没有跑步的欲望，还会耽误第二天的生活，很不值得，晚上10:30一定要睡觉了哦。
怎么样这样你能坚持多久，我就这样的生活坚持了2年，看看现在我的肌肤，虽然不是特别好，但是比起以前实在是好多了哦。直到现在我可以很轻松的说护肤美白很简单也很轻松的哦！！
本文来自织梦