1、 晚餐中尽量避免或减少摄取盐分及酒，以避免晨起时面部四周浮肿。
2、 睡前应彻底清洁面部化妆，如果清洁方法不当，很容易使眼部红肿。应用棉球蘸些眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
3、 睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
4、 清洗脸部后，用棉球蘸“收敛化妆水”拍打，并抹上乳液再睡。
5、 清洗脸部后，用“嘴唇脱皮双”除掉唇部的死皮，然后再抹上唇油，防止唇部干燥。
6、 油质或易长粉刺的肌肤，不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
7、 粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸的。
8、 在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
9、 睡前用缎带松松的帮助发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得蓬松饱满
10、 每天有充足的睡眠，容颜自然更娇艳。在指甲根部摸VE油，轻轻按摩，再用护手霜按摩
11、 睡前用热水泡脚，然后再脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩
12、 睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉
13、 洗澡后，用润肤霜或润肤露按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性
14、 容易失眠的人，睡前不妨喝牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效
15、 每天要有充足的睡眠，不得少于8小时

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