改掉衰老恶习,成为养眼美女人
美丽的女人会养眼，这不论是男女都是定律，但是如何才能成为美丽的女人呢？美白网小编认为还是做好护肤美白才是基础，好了圆规正传谈谈女性衰老的问题。小编相信没有哪位女性朋友喜欢衰老，因为这代表着闭月羞花的容貌在于你背道而驰，同时也预示着生命进一步的终结。俗话说人非草木，孰无爱美之心，如何来减缓这自然界不可抗拒的定律呢？接下来美白网和大家分享一些生活习惯中的不谨慎导致女性加速老化的情况：
晚间不做修复
经过一天的劳累奔波，不管是人的精力还是皮肤都会特别的类，同时也会产生很多油脂和污垢，长时间下去会让肌肤加速老化，所以这个时候一定要做好肌肤清洁防止毛孔阻塞，而且一定要加强补水和精华来修复白天受伤的肌肤。
好心情
女人是水做的，每天不是开心的笑，而是愁闷苦脸的郁闷，这不仅仅会让身体产生很多毒素，而且还会让肌肤加速老化，导致肌肤没有水分也没有弹性，所以每天保持微笑可以减缓肌肤老化，笑一笑的美容方式总比你花重金买的化妆品好吧！！
饮水量
饮水量是十分重要的，特别是针对于上班族来讲，每天一定要饮用8杯水的标准，因为长时间坐着不会动身体的毒素以及新陈代谢都需要足够的水分来进行排泄，如果水分不充足的话会导致肌肤中毒，变黄、变黑，身体免疫力也会下降，衰老更是不请自来；所以我们一定要保证基本水准哦！
出门不做防晒处理
出门不做防晒霜的妹妹心真大啊！现在的空气污染，紫外线强度增强不仅仅是将肌肤晒黑的问题，更是紫外线照射肌肤产生伤害或者病变的问题，紫外线的长时间照射会让黑色素母细胞活跃，产生大量的黑色素，同时还会使胶原蛋白结构改变细胞间的肽键断裂使肌肤松弛老化；所以出门一定要做防晒霜，而且回家一定要做修复。
脂肪摄入量不足
单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸都能有助改善皮肤健康。例如，鳄梨和坚果中就富含这些脂肪，能够让皮肤更为柔软，有效防止自由基损伤，避免早衰。
加工食品吃的太多
加工食品含有很多食品添加剂，对健康无益。而且，吃糖过量，会导致黑眼圈，皮肤脱水和皱纹。
最后博主介绍几种食物，可有效的抗衰：
豆类：豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂，防止衰老。
西兰花：西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。有研究证明，十字花科的蔬菜是最好的抗衰老和抗癌食物。
西红柿：可增强皮肤的弹性、柔韧性和色泽，有助防止皮肤干燥。番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗机。