很多大一刚开始护肤的美眉都在迷茫，本什么护肤的知识就很贫瘠，再加上军训，需要在阳光下站军姿，需要在阳光下出很多汗，这样如果不注意防晒，护肤就会在不到半个月的军训后想非洲娃娃一样，所以为了自己的潇洒大学，护肤美白网还是建议同学们抓紧时间学会护肤，学会军训护肤。

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   军训护肤第一点:防晒：防晒霜必须要给力，因为超长时间的军姿会让你在沐浴阳光个够，如果你的防晒霜不给力，会很难躲过紫外线的这一关，当然的没色素母细胞液会随着紫外线的强弱产生响应的黑色素来抵抗紫外线对内层肌肤的伤害。所以防晒做好了，黑色素才会与你无缘。

   军训护肤第二点：补水：这就不用说了，长时间在太阳下边肌肤肯定会缺水，再加上秋天本身就是一个补水的季节，所以军训休息时间一定要清洗一下在补水继续加防晒，所以爽肤水，护手霜就要一直放在包包里边以防外一。 copyright dedecms

   军训护肤第三点：饮食：在军训前不要进食感光食品，食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点，比如说柠檬、胡萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、橘子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆等等。但是要多吃一些非感光多维c和果酸的食物或者水果，这样会增加抗氧化能力，让你永葆青春。 内容来自dedecms

   军训护肤第四点：心情：在军训时候很可能为因为遇到困难而垂头丧气，但是你要知道不遇到困难这还能叫做军训吗？所以心态要方正，这样就会让心情好起来，不然都皱着眉头去不知道皱纹又悄悄降临了。而且心情好还会促进身体调理，会让人显得更有气质。

   军训护肤第五点：保养：军训结束了，累了一天了，所以就别再乱跑了，肌肤在晚上不同时间进行修复，清洁之后用以贴补水的面膜先滋养一下，让后就是一些基本的保养护理，相信大家都懂的。

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    基本上有着五点已经可以活着走出军训啦，在这里祝愿大家有个充实的军训，将来留下个好的回忆。

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