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亲，是不是一到冬季就会明显感觉到皮肤干燥紧绷，我们在这种气温低湿度小的气候，肌肤护理更加重要。因此，防寒保暖、加强锻炼、正确选择合适的护肤滋养品，成为冬日护肤美容的关键。 内容来自dedecms
皮肤的常见问题——皮肤瘙痒 内容来自dedecms
随着冬季来临，许多人发现自己皮肤也变得日益紧绷、发干，瘙痒难忍，越抓越痒，越痒越抓，甚至抓出血印子。 内容来自dedecms
很多人错误地认为勤洗澡、皮肤清洁彻底就能改善，但适得其反，瘙痒程度反而更重。美容专家提醒：洗澡过勤会伤害皮肤，并且容易导致皮肤瘙痒。
每天洗澡很容易破坏正常的皮肤结构。如果洗澡过勤，将角质层伤害，其保护皮肤的作用就会失去，皮肤细胞内的水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。 织梦内容管理系统
冬天洗澡应注意“四舍”。 一舍：每天洗澡 太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒，皮肤的抵抗力也会减弱，反而容易得病。
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建议：1、老人皮肤处于变薄和萎缩状态，建议7天洗一次，70岁以上的老人，可以延长到10天洗一次。 2.肤质干燥者，建议2-3天洗一次。
二舍：长时间洗澡 洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。另外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。 内容来自dedecms
建议：盆浴20分钟，淋浴3至5分钟即可。
三舍：水温过高 水温过高容易破坏皮肤表面的油脂，导致毛细血管扩张，加剧皮肤干燥的程度。同时，还会增加心脏负担，因为全身皮肤血管明显扩张，使大量血液流到全身皮肤，会使心脏缺血缺氧。特别是患有冠心病、高血压等心脑血管病的老人，水温过高可使血压升高、心率加快，加重心脑血管的负担，并增加血液黏稠度。
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建议：水温24℃到29℃为宜。
四舍：饭后立刻洗澡 每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外因为、心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。一方面会加剧心脏缺血，甚至发生心绞痛或猝死。
建议：洗澡时间应在饭后两小时，或下顿饭前1小时左右为宜。
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小贴士洗澡前后注意事项：
1、洗澡前喝一杯热开水，可以补充全身血液容量。
2、选择中性的香皂或沐浴露，以免将皮脂洗去，导致皮肤更加干燥。
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3、洗澡后全身涂抹润肤露，可以锁住皮肤表面水分，缓解干燥瘙痒。
4、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。
5、平时注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮肤足够水分，天然皮脂对皮肤的保护作用是最好的。 dedecms.com
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冬季护肤常见的8个误区
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1、如果不化妆，只需用清水洁面
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清水洗脸不能彻底清洁皮肤，油污还会黏附在洗脸的毛巾上，久而久之就会产生肌肤各种问题，最好使用性质温和的洁面乳清洗面部。 织梦好，好织梦
2、皮肤越洗越干净 织梦好，好织梦
很多人都以为，擦洗得越勤，水越热，皮肤就会越干净。其实，这样做的结果是出现血痕、红斑，并使皮肤变得干燥而敏感。干性或混合性皮肤早晚用温水各洗一次，油性皮肤可以适当增加一次。 内容来自dedecms
3、润肤霜越多越好
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如果滋润护肤霜涂抹过多、过厚，会阻塞毛孔、毛囊，使皮肤无法呼吸，并导致粉刺生长和脸色暗沉。油性皮肤涂抹润肤霜尤其要注意，可以选用乳液代替霜。
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4、油性皮肤用碱性大的肥皂才能彻底清洁干净 内容来自dedecms
油性皮肤的人分泌油脂旺盛，肌肤总是油亮亮的，因此认为只有肥皂才能清洗干净，其实不然。尤其是面部，最好选用弱酸性、性质温和的洁面乳清洗，否则皮肤会越洗越干，油脂会分泌更加旺盛，形成恶性循环。
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5、冬季不需要防晒
防晒一年四季都要进行。冬季户外活动日光照射强，加之空气干燥，皮肤缺水，更容易受到伤害，如果掉以轻心就会出现色斑等问题。所以，如果长时间户外活动，要在日常保湿滋润的同时涂抹防晒霜。
6、油性肌肤不需要使用面霜
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很多人认为油性肌肤及混合性肌肤的人面部分泌油脂较多，只用爽肤水补水就可以了，不需要再用面霜；实际上补水只是暂时性的，要想锁住水分达到锁水持久保湿的效果，还需要涂抹面霜。 dedecms.com
7、有了鱼尾纹才需要使用眼霜 本文来自织梦
眼睛周围的皮肤非常薄，皮肤油脂又很少，如不加以滋润，很容易干燥，是最先出现皱纹的地方之一。而用一般的润肤霜则可能因过于油腻，使眼睛浮肿，甚至出现脂肪粒，必须选择适合自己的眼霜不。即使是20 岁的年轻人也可使用眼霜，不要等有了鱼尾纹、细纹后再使用眼霜。 内容来自dedecms
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8、天然系列的护肤品最适合过敏性皮肤 copyright dedecms
用中草药和各种植物提取物制成的护肤品效果好，且纯天然成分，就误以为它们最适用于过敏性皮肤。因为，从植物中提取的某些成分同样会导致肌肤过敏。
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