吃出来的美丽
正确的美白方式 不用吃药，打针，乱摸化妆品，其实正正做到体内健康吃对事物，喝对饮品这才是最重要的。下面提供些食物帮我们吃出美丽：
1、 每天吃高维c含量的水果 ：黑加仑，红芭乐，苹果，苦瓜 可以排毒
2 、豆浆有美白的功效，但不能多喝。因为黄豆离里的蛋白会阻碍铁的吸收，女生圣体需要补充铁，所以爱没的美眉们，豆浆不宜多喝，每天喝两杯就足以
3、胡萝卜的美白效果极佳但不能多吃，胡萝卜含有类胡萝卜素，他到体内合成维a，按理说对我们的美白护理是有好处的，但如你摄取大量的胡萝卜，它在体内来不及转换成维a的时候，他大部分就会积累到我们的手掌，脚掌，还有人中那里，感觉像是长胡子一样，黑黑的，长长的