大家还记得这首歌吗？“星期一我等待 星期二也等待 等看你会不会来   星期三不来 早晚都不在 星期四无奈   星期五 星期六 还是星期天 …………”真是《初恋这件小事》 里边的动人歌曲，这也是里边女主角小水的期望。一看是小水确实很黑很不起眼，但是经过努力之后抱得美男归深深的打动了我。从上映到现在已经有一段时日了，我就是从看过电影之后才开始让自己活泼起来，美白起来，气质起来。今天我借助护肤美白网主要给大家分享一下我美白护肤的经历，希望大家也能抱得美男归哦，嘻嘻。 copyright dedecms

     首先我给大家介绍一下我原来的自己，因为自己是农村的，上大学之前就不明白什么是保养这回事儿,皮肤几乎可以用黝黑来形容了而且还夹带着几个痘痘，特别是令我心动的男生竟然还喊我“黑妹”当时的痛苦是任何人也不能体会的，后来同宿舍的女孩让我一起出去玩看电影，正好就看到了这部电影。我的美白之旅就是从这里开始的。

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  本身姐姐天生的身材还是不错的，就是有点儿黑成了我的绊脚石，我就从网上找各种各样的美白资料。当然我也会经常到化妆品的店里和老板交流。从网上学习的资料加上和老板的交流慢慢的就在其中的一个老板这里找了一份兼职工作，所以这就有了经济基础﹝农村就是给个基本生活费﹞而且内购还很便宜。

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    美白祛痘的方法主要在于坚持，不要用那些快速美白的方法，那样会伤害到自己的身体影响自己的健康，那个时候我就有这个想法：“爱他就给他一个健康的自己”我采用的就是基本的清洁、保湿、防晒、面膜保养，加上食物美白这些就足够了，当然经过长期的验证，我自己也找到了一份比较适合自己的食物美白方法。 内容来自dedecms

    首先我大致说一下美白祛痘基础步骤，每天晚上必须要做深度清洁，上课或者工作一天了，各种赃物会堵塞毛孔必须加以深度清洁，清洁之后来上一个补水面膜，敷上15到20分钟取下再洗清洗之后就该保湿收缩毛孔了。基本的就这些和大家平时做的一样，主要还是依靠食物来进行健康美白。 copyright dedecms

   说到食物美白还是现需要有一些小常识才行：
美白食品：卷心菜、花菜、花生等富含维生素E的食品，能抑制黑色素生成，加速黑色素从表皮或经血液循环排出体外。
猕猴桃、草莓、西红柿、橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。 少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消。

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   今天我给大家介绍一种《美白祛痘--红豆鲫鱼汤》。在学校的时候很闲的，每天除了学习以外就寻思的怎样美白，吃点什么能美白呢？我们在校外宿舍住，很多时候都是自己做饭，其中各种各样的养生美白的食物都让我做了一个遍，当然宿舍的朋友都喜欢死我了，他们负责买菜我负责做。 织梦内容管理系统

    具体如下：



                                  
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     原料：
红豆150克、鲫鱼300克、姜一块、料酒15克、盐5克。

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     做法：
1、红豆冲洗干净备加入汤煲，倒入1500克水，浸泡30分钟。把浸泡好的红豆，连同泡红豆的水一起煮沸，转文火煲30分钟，直到红豆酥烂。
2、烧热锅子，加入40克油和一块姜爆香，放入鲫鱼，改中火，一面煎2分钟，同时轻轻晃动锅子，这样鱼皮不会粘连到锅子上。鲫鱼翻另一面，用同样的方法，中火煎2分钟。这样处理过的鲫鱼，煲汤没有腥味，而且汤汁的味道会更鲜美。
3、把煎好后的鲫鱼，放入红豆汤中，再次煮到沸腾后，加入1小勺黄酒。
4、转文火煲15分钟，最后加入盐调味就可以了。
 
    豆鲫鱼汤-自制清热解毒美白祛痘的红豆鲫鱼汤。很多青春期的女孩子容易长些痘痘，红红滴还有些痒，化妆品只能解决表面问题，何况还有些没效果和副作用的。战痘的时候，可以试试这个效果非常好的美白祛痘汤——红豆鲫鱼汤。

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    如果注意食物美白的尝试，再加上这一道美味的《豆鲫鱼汤》会让你气色红润，皮肤光泽，会让你从内到外的嫩白，这是一种气质，那些美白产品是做不到这的，现在我在已经甩掉了“黑妹”的称号。现在靓妹已经戴在了我的头上。祝大家也能像我一样能把自己搭理成自己想要的自己。 copyright dedecms