对于人体的各个部位来讲，饮食都起着很大的决定作用，肌肤也不例外。选择正确的美白食品，能够让你的美白工作事半功倍，而且让肌肤看起来更有元气，也会越来越有光泽。另外还要加上充足的睡眠，这样才能让营养不断的被吸收消化，肌肤才会更有神采呢！下边就跟着护肤美白网小编一块来看看《木瓜红枣莲子蜜补血精》美食吧!!!

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     材料准备：木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖等。

     制作方法：首先将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用，然后再将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。



 

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     食用说明：一定要将木瓜一起吃掉，经常做美容养颜的朋友一定知道木瓜回身都是宝吧，所以这个事所有养分聚集到一块的时候木瓜时一定要吃的。

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     解说木瓜红枣莲子蜜补血养颜：木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
　　干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。

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     涂那么厚防晒霜，整天早上要起个大早来化妆，工作中到时到点给肌肤补个水，这些都是《木瓜红枣莲子蜜补血美食》坐镇，这些几乎全都可以省掉了，让你容光焕发，让你肌肤晶莹白皙，让你肌肤弹性性感。
    

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