美白两佳肴扼杀衰老氧化“杀手菜”
饮食护肤是非常博大精深，从我们之前给大家介绍的润肤排毒的银耳莲子粥到天然防晒霜的番茄鸡蛋，从早上冲着喝的燕麦片到维生素之王胡萝卜等都让我们的肌肤和健康有了一样的保护，大家都是在睡觉的时候肌肤慢慢已经开始变得细腻光泽了，那么我们今天继续给大家介绍25岁初老症的衰老氧化杀手菜。
金银豆腐
材料：豆腐、蛋黄、葱、花生油、胡椒粉、味精、盐。
做法：
1、豆腐洗净切丁，放到盐水中过一下水，装到盘里。
2、蛋黄在油锅中炒一下，加入盐、味精、胡椒粉炒一分钟。
3、将炒好的蛋黄加到豆腐上，撒一些葱花即可。
评价：豆腐是蛋白质的极好来源，能抗衰老。且豆腐中含有的异黄酮是一种植物性雌激素，可以双向调节雌激素，防止女性衰老。
新鲜的西兰花+清蒸鲤鱼
材料：西兰花一棵，鲤鱼一条，适量姜、豆子、葱、胡椒粉、花生油、料酒、味精和糖。
做法：
1、鲤鱼洗干净，用盐、料酒腌一下，用蒸笼蒸10分钟。
2、将葱、姜和捣碎的豆子放到油锅中炒，再用盐、味精、胡椒粉调味，浇到鲤鱼上。
3、西兰花用盐水淖熟，和鲤鱼放一起即可。
评价：西兰花富含维生素C和胡萝卜素，是最好的抗氧化、抗衰老食品。鲤鱼则能提供丰富的蛋白质，蛋白质提供人体组织建造、修复和免疫的主要功能。这道菜中，西兰花保持和其天然的营养成分，加上鲤鱼和其他调料额搭配，更加适宜用于女性防衰老之用。
年过25初老症的无情侵犯让很多美眉们措手不及，每天涂抹几层的护肤化妆品不仅浪费时间而且还会导致肌肤氧化加速恶循环，所以美白网小编建议以后大家与其忙着不可开交的护肤化妆，还不如多吃点护肤美白的美味佳肴来犒劳一下自己呢！！