舌尖上的护肤成为怎样快速美白抗氧化的热题
随着舌尖上的美食出现以后，美白网得到启发，在这些舌尖上的美食中有哪些是护肤美白的呢？经过发现还真是不少，而且今天我们特别发现了一种比花青素抗氧化能力还要强的虾青素，虾青素存在于三文鱼中比较多。
三文鱼大家都是到是深海的一种鱼类，但是它的营养价值确实让人难以置信，单单其中一种虾青素抗氧化能力就是维生素e的500-1000倍，同时在原来发现的花青素已经找不到抗氧化之最的身影。
中国人不喜欢吃生食，那么可以烹饪三文鱼，煎炒、熬汤或清蒸同样美味鲜嫩，三文鱼最宜煎煮至九成熟，外面熟透，而内部仍保持橙红色，口感是最好的;由于三文鱼维生素E含量不是很丰富，因此，如果想强化它的美容效果，最好与富含维生素E的食物一起烹制，如各种坚果、绿叶蔬菜、谷类等。
舌尖上的美容，舌尖上的护肤，舌尖上的美白，让我一起把自己吃的光彩夺目吧！！